足のお手入れについて
かかとがガチガチ、ガサガサになると
・ストッキングを履く時に伝線してしまう
・角質がたまり、ニオイの原因になることも。。。
・水虫ができてしまう
・乾燥やひび割れで痛い
等々いいことはありません。
なので、かかとのお手入れもまめにしましょう。
☆かかとのお手入れ方法！
入浴後の皮膚が柔らかい時にしましょう。
乾燥した状態や、硬い状態で削ると出血してバイ菌が入ったり、
保湿成分のシートを貼っても、浸透しないからです。
脚のむくみについて！
脚のむくみとダイエットを混同してはいませんか？
ダイエットは食べても太らない体づくりが目標です。
なので、ダイエットをしたからといって脚のむくみはとれません。
ダイエットで辛いのは好きなものを食べられない、
運動を続けなければならない！ということですが、
脚のむくみ解消のためには食事制限も、脂肪燃焼も
必要ありません。
脚のむくみ解消に必要なのは、
・体を冷やさないこと
・老廃物を毎日出す
たったこれだけのことなんです。
1日7秒自分の脚にあった方法を実践することで
14日後には・・・
>>脚のむくみ解消法、もっと詳しく
